Hvis du har tendens til karies, kan du prøve følgende anbefalinger for at beskytte dine tænder og forebygge karies:

God Mundhygiejne:
   - Børst Tænderne: Børst dine tænder to gange dagligt med fluortandpasta. Fluor hjælper med at styrke tandemaljen og forebygge karies.

 - Flossing: Brug tandtråd dagligt for at fjerne plak og madrester fra mellem tænderne og langs tandkødet.

Begræns Sukkerindtaget:

- Reducer Sukkerforbrug: Minimer indtaget af sukkerholdige fødevarer og drikkevarer, da sukker fremmer bakterievækst og syreproduktion i munden, hvilket kan føre til karies. Ved at anvende Alle Danois´ kosttilskud sikrer du dig en beskyttelse mod karies, da alle vores produkter indeholder naturlig finsk Xylit.

Spis en Sund Kost:
- Fibre og Vitaminer

- Spis en kost rig på fiber, vitaminer (især vitamin D og calcium) og mineraler for at støtte tand- og knoglesundhed.

Regelmæssige Tandlægebesøg:
   - Tandlægeeftersyn: Besøg din tandlæge regelmæssigt for kontrol og professionel rengøring. Tandlægen kan opdage tidlige tegn på karies og give råd om forebyggelse.

Hydrering:
   - Drik Vand: Drik rigeligt med vand for at holde munden hydreret og hjælpe med at skylle madrester og plak væk.

Disse tiltag kan bidrage til at forebygge karies og sikre en sund mundhygiejne.